按医院统一安排，我作为志愿报名参加支援新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎）隔离病房第一批护理队伍的一员，于2020年2月4日正式进入病房工作。工作虽辛，然无畏无惧；着白衣，戴护镜，汗湿衣襟，雾遮双目；惟热心熊熊，抗疫之志不颓。现七日已过，见病人病情好转，渐次恢复，欢喜激动矣。

工作虽辛

无畏无惧

我是2014年与太极拳结缘。太极拳作为我们安徽医科大学的必修课，新生必须练习并以此作为体育考试科目和早操项目。我热爱传统文化，对太极更是从小向往，奈何无往之径。进入大学之后，我认真学习太极拳，大一时作为领队参加太极拳表演赛和校级团体赛，大二时参加校级太极拳个人赛，并连续两年作为师弟师妹们太极拳教练。如今工作在临床一线十分忙碌，但太极拳仍是我最喜欢的修身养性的方式，我经常在家里以太极之式调息养身。我更希望可以把太极拳在我们医院推广开来，让同事们一起加入进来。

依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为"太极"。太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学，而且架势的高或低，运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要。打太极拳时手眼相映，眼随手动，以腰为轴，移步似猫行。练到腿上有劲，轻移慢放没有声音。每一招一式的动作快慢均匀，而各式之间又是连绵不断，全身各部位肌肉舒松协调而紧密衔接，同时有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。

目前，我所在的隔离病房绝大多数患者症状较轻，经过前期的治疗与观察，正处于恢复期。平时除了给予常规的药物治疗和营养支持外，我们十分重视患者的心理支持和活动锻炼。当病人吃过晚饭，治疗结束之后，我们会去病房与病人沟通交流，与他们谈谈心，协助他们床边活动。为了给病人提供更多的适宜的锻炼方式，在与病人的交流过程中，我们觉得太极拳是非常适合病人习练的。很多病人处于恢复期，病情和生命体征平稳，以锻炼至身体略有发热感和即将出汗但不 感疲劳心慌为宜。

在王静老师的协助下，我带领新冠肺炎病人习练了几个简单的太极拳动作，他们表示非常喜欢，非常愿意用这种方式锻炼。我和王静老师真的倍感欣慰，他们住在新冠肺炎隔离病房已经半月有余，难得见他们这么开心。

“送人玫瑰手有余香”的感觉真好。

武汉加油 中国加油