科学防控有妙招，准妈妈们要记牢！
面对疫情别紧张
面对新型冠状病毒肺炎疫情
要不要去产检！要不要去医院！
路上连个人影都看不见，怎么办？
我要保护好自己和腹中宝宝！！
妊娠期间孕妇处于特殊免疫耐受状态；
妊娠期妇女对病毒性呼吸系统感染的炎症应急反应性明显增高，病情进展快，尤其是中晚期妊娠，易演变为重症；
妊娠中晚期的潮气量增加，增加肺内气体的过滤量，妊娠子宫增大膈肌上抬肺部扩张受到一定限制。
一、科学产检为宝宝
准妈妈有特殊情况,如合并症及并发症,应严格按《母子保健手册》要求定期进行产检；
疫情期间,若无合并症、并发症,可适当减少到医院产检的次数；
为了宝宝去医院，外出全程戴口罩；乘坐公交不触碰；双手勿触眼、鼻、口；注意防寒和保暖；非常时期要预约，尽量缩短就医时间；避免与人近距离，保持至少1米。
二、限制检查不能少
早孕期胎儿颈部透明层检查即NI检查(11-13+6周)；
唐氏综合征筛查(15-20周) ；
胎儿系统超声检查俗称超声大排畸(20-24周)；
糖耐量试验(24-28周)；
孕晚期每周产检(37周后)。
三、外地不要来回跑
如您目前仍在外地，可在当地医院继续产检，避免奔波遇风险。
四、急事虽急莫心焦
出现临产症状,如腹痛、见红、破水,或者有胎动异常（连续两小时自数胎动,次数较前明显增多或减少50%,或幅度明显减弱)情况,请到医院急诊就诊,先接受流行病学调查,再前往妇产科就诊。
出现发热、咳嗽、腹泻等症状应由医护人员指引至发热门诊就诊。
准妈妈们需要知道的防护小知识
一、外出记得戴口罩
二、科学饮食早知道
注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化,平时多喝水,多食新鲜蔬菜、水果等。养成良好饮食习惯,按时按量用餐,避免易饮暴食。
每周称体重,合理控制体重增长。
三、生病不能乱服药
四、中医食疗助疗效
绿豆生姜甜汤：先将绿豆捣碎,将其放入锅中熬煮,再加入葱段以及姜片,最后放入少许红糖即可,适用于感冒初起,出现咽痒、咽干、颈强身困时。
生姜苏叶粥:紫苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,,再焖煮2分钟即可。适用于风寒感冒:出现恶寒、无汗、周身酸痛、鼻塞等症。
白萝卜茶叶粥:白萝卜100克，茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,止咳化痰之功效。
桑叶枇杷粥:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。适用于风热感冒:如咽痛、口干、大便干燥等
五、心态平和很重要
准妈妈们保持良好的心理状态很重要。
每天在固定时段收看正规传播平台发布的权威信息,避免不必要的恐慌。
要保证睡眠时间及质量,睡前不宜过分关注无关的信息。
六、规律作息身体好
生活作息要规律，宝宝才能更健康
[1]国家卫健委.关于做好儿童和孕产妇新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知（2020年02月02日版）
[2]中国疾病预防控制中心.新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南（2020年01月31日版）
[3] 国家卫健委.新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）（2020年02月05日版）
[4] 沈洪兵，王长青.《新型冠状病毒感染的肺炎及相关呼吸道传染病防治知识130问》，南京医科大学公共卫生学院，健康江苏研究院，全球健康中心（2020年1月28日版）
[5] 国家卫健委.新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作中孕产妇、婴幼儿和托育机构健康防护情况发布会文字实录（2020年02月01日版）
[6]刘彩霞.《辽宁省新型冠状病毒感染流行期间孕产妇管理指导意见（第1版）》，中国实用妇科与产科杂志（2020年01月26日版）
[7]赵茵，邹丽，王琳，王泽华.《妊娠合并新型冠状病毒感染管理策略建议》，华中科技大学同济医学院附属协和医院妇产科（2020年01月29日版）
供稿：广西中医药大学第一附属医院
校审：中华护理学会科普工作委员会
