外出时需佩戴口罩；戴口罩前应洗手；避免手接触口罩内侧面；摘口罩时不要接触口罩外面（污染面），用手指捏住口罩的系带。废弃口罩，不要乱扔，要放进密封塑料袋中扎紧后按照垃圾分类弃置，并及时洗手。
尽量减少乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具频次；减少到影院、商场、车站、机场等人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方。
房间要每天早晚各开窗通风一次，每次30分钟以上，开窗通风期间注意保暖。有条件可以使用空气净化器或居家消毒设备等。
外出回来；入厕前后；与陌生人肢体接触后；接触公共物品后，如病房门把手、电梯扶手、按钮等；护理患者前、后，丢弃污染口罩后等均应及时洗手。
不随地吐痰，有咳嗽、吐痰、打喷嚏时，用纸巾或屈肘将口鼻完全遮住，口鼻分泌物用纸巾包好或装进塑料袋扎紧，弃置于封闭式垃圾箱内；随后立即用肥皂和清水或含酒精洗手液、快速手消液清洗双手。
不要接触、购买和食用野生动物（野味）。
根据人体所需要的各种营养素，主要包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类物质，每天尽量定时，定量进食，不偏食，不挑食，尽可能做到多样化，讲究荤素食、主副食、正餐和零食等之间的合理搭配全面膳食管理。
食疗推荐：百合、莲藕、雪梨等。
艾灸可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高免疫功能。
取穴：神阙、关元、气海、胃脘、足三里等穴位。
也可以点燃艾叶或艾条熏蒸房间以消毒辟秽。
每日进行适量、适当的运动，增强免疫力，如：八段锦、太极拳等。养成良好的生活作息，保证充足的睡眠。
手机也可能是病毒载体。避免用手机同时吃东西，用手触碰脸部皮肤。用手机后要洗手。外出使用手机后，最好用棉球或纱布蘸取75%的酒精（不宜过湿），轻轻擦拭手机正反表面2遍。
供稿：中国中医科学院广安门医院
校审：中华护理学会科普工作委员会
